مصرف برنج بدتره یا نان با آرد گندم ؟ | Rice or Bread, which is healthier ?

در این ویدیو خواهیم دید
آیا برنج برای سلامتی بهتر است یا نان ؟
چه ویتامین ها و مواد معدنی با مصرف برنج دریافت میکنیم ؟
چه ویتامین ها و مواد معدنی با مصرف نان دریافت میکنیم ؟
شاخص گلیسمی چیست و چرا برای بدن بسیار مهم است ؟
شاخص گلیسمی برنج سفید چقدر است ؟
شاخص گلیسمی برنج قهوه ای چقدر است ؟
شاخص گلیسمی برنج وحشی چقدر است ؟
شاخص گلیسمی آرد سفید چقدر است ؟
شاخص گلیسمی گندم چقدر است ؟
کمبود ویتامین های بی به علت مصرف چیست ؟
آیا برنج کلسیم و اسید فولیک دارد ؟
گلوتن چیست ؟ آیا برنج و یا گندم گلوتن دارند ؟
آیا آرسنیک در برنج خطرناک است ؟
و کلی سوالات جالب دیگه که تنها در چند دقیقه به جواب آن میرسید
------------------------
🔻Video Timeline Links🔻
0:00 Intro
0:06 مصرف برنج بدتره یا نان با آرد گندم
0:54 فواید و مضرات مصرف برنج و شاخص گلیسمی برنج
3:23 فواید و مضرات مصرف برنج قهوه ای و شاخص گلیسمی برنج قهوه ای
3:50 فواید و مضرات مصرف برنج وحشی و شاخص گلیسمی برنج وحشی
4:11 فواید و مضرات مصرف آرد گندم و شاخص گلیسمی آرد سفید
4:56 فواید و مضرات مصرف گندم و شاخص گلیسمی گندم
5:10 برنج بخوریم یا نان ؟ کدام سالم ترند ؟
6:40 آیا مصرف برنج برای سلامتی مفید است ؟
7:29 آیا مصرف گندم برای سلامتی مفید است ؟
8:25 آیا در رژیم کتوژنیک میتوان نان و برنج خورد ؟
9:05 بخش پایانی
------------------------
   • چگونه لاغر شویم در خانه تنها در دو هف...   چگونه لاغر شویم در خانه تنها در دو هفته
   • 18 ماده غذایی چربی سوز عالی برای کاهش...   ماده غذایی چربی سوز عالی برای کاهش وزن سریع در خانه
   • کاهش سریع فشار خون - درمان فشار خون ب...   | کاهش سریع فشار خون - درمان فشار خون بالا در خانه
   • درمان کبد چرب در خانه بدون دارو - Fat...   | درمان کبد چرب در خانه بدون دارو
   • بازکردن و پاکسازی عروق خونی و گرفتگی ...   | بازکردن و پاکسازی عروق خونی و گرقتگی رگها در خانه
   • راز کاهش وزن و لاغری سریع | The Secre...   راز کاهش وزن و لاغری سریع
   • رژیم کتوژنیک لاغری و کاهش وزن در یک م...   رژیم کتوژنیک لاغری و کاهش وزن در یک ماه
------------------------
In this video we will see :Is rice better for health or bread?
What vitamins and minerals do we get from rice?
What vitamins and minerals do we get from bread?
What is the glycemic index and why is it so important for the body?
What is the glycemic index of white rice?
What is the glycemic index of brown rice?
What is the glycemic index of wild rice?
What is the glycemic index of white flour?
What is the glycemic index of whole wheat?
What food causes deficiency of B vitamins?
Does rice have calcium and folic acid?
What is gluten? Do rice or wheat have gluten?
Is arsenic dangerous in rice?
And many other interesting questions that you can find their answers in just a few minutes
------------------------
Attribution: In this video I used Free for commercial use vectors & graphic elements by Pexels.com
------------------------
([email protected])
------------------------
Based on Dr.Berg and Valid Informations