習慣化の極意！〜よくある誤解3つ〜

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■今回の動画について■
「習慣化の極意〜よくある誤解3つ〜」というテーマでお話しました♩
これから新しい習慣化に挑戦したい！習慣化がうまくいかない！という方向けの動画です！🌟

「習慣化に関するよくある誤解」を「習慣化の極意」に変えてお話ししています♩

▼目次
00:04 自己紹介
00:58 習慣化の誤解①最も重要なことはモチベーションだ！
02:07 習慣化の極意その1
02:35 習慣化の誤解②習慣化に必要な期間は〇〇日！
03:34 習慣化の極意その1
03:53 習慣化の誤解③1日でも途切れたら終わり！
05:20 習慣化の極意その3
05:49 まとめ

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■荒井かなえ■

TERASIS代表であり、湘南在住のライフコーチ。
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「穏やか」「落ち着く」と言われることが多いです♩

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