Скачать или смотреть EP10 : “หน้ากากอนามัย” เอาไงกับมันดี? & 9ข้อต้องรู้❗️

หน้ากากอนามัย...เอาไงดี ???

1. หน้ากากที่กันไวรัสได้ คือ หน้ากากทางการแพทย์, หน้ากาก N95, ส่วนหน้ากากคาร์บอน, หน้ากากฟองน้ำ, หน้ากากกันฝุ่นทั่วไป, หน้ากากผ้า กันไวรัสไม่ได้นะครับ

2. หลักการของหน้ากากทางการแพทย์ “Surgical mask” สีเขียว ๆ ที่เห็นกัน คือ “ป้องกันเสมหะหรือน้ำลายแพทย์ไม่ให้ปนเปื้อนบริเวณที่จะผ่าตัด” และยังป้องกันเลือด สารคัดหลั่งกระเด็นมาโดนใบหน้าแพทย์ กันอนุภาคได้ 5 ไมครอน จึงกันเชื้อโรคได้แค่ “บางชนิด”

3. หน้ากากทางการแพทย์ กันไวรัสได้ แต่กัน PM 2.5 ไม่ได้ ถ้าจะกันทั้งไวรัส + ฝุ่นต้องใช้ N 95 แต่แพงและต้องเปลี่ยนบ่อย ๆ และเวลาใส่จะอึดอัดมากและใส่ยาก ถ้าใส่ผิดวิธี เชื้อโรคเข้าด้านที่หน้ากากแนบไม่สนิทกับใบหน้าได้อีก

4. หน้ากากอนามัยจะใช้ป้องกันไวรัสได้อย่างมีประสิทธิภาพ ก็ต่อเมื่อ “ใส่มันอย่างถูกวิธี เปลี่ยนใหม่อยู่เสมอ และทิ้งในภาชนะที่ปลอดภัย เพราะมันคือขยะติดเชื้อ

5. ถ้าจะใส่ให้ได้ผลดีควรหมั่นเปลี่ยนบ่อย ๆ เช่น นั่งรถไฟฟ้าไปทำงานอันนึง, ใส่ในที่ทำงานอันนึง, ขากลับบ้านใส่อันนึง เพราะอย่าลืม “ด้านนอกของหน้ากากคือแหล่งเชื้อโรค”

6. เคยมีงานวิจัยว่าภายใน 1 ชั่วโมงคนเรามีการเอามือไปสัมผัสหน้าประมาณ 23 ครั้ง ดังนั้นสิ่งสำคัญที่สุดคือ “การล้างมือให้ถูกวิธี” และ “หลีกเลี่ยงไม่เอาไปสัมผัสใบหน้า ตา จมูก ปาก” โดยเฉพาะถ้าใส่หน้ากากต้องไม่ไปสัมผัสกับด้านนอกของหน้ากาก

7. การใส่หน้ากากที่ผิดวิธี มีแต่จะทำให้เกิดผลเสีย และเกิดการติดเชื้อได้ง่ายขึ้น ยิ่งเพิ่มความเสี่ยง

8. สำคัญกว่าใส่หน้ากาก คือ “ล้างมือ!!!!!” ต้องล้างให้ถูกวิธีและปลอดภัย และ COVID-19 เป็นไวรัสที่มีเปลือกที่มีสารอินทรีย์ประเภทไขมัน ถูกทำลายได้ด้วย “สบู่” ก็เพียงพอแล้ว ยกเว้นเดินทางอาจพกแอลกอฮอล์เจลติดตัวไว้ใช้แทนได้ ไม่จำเป็นต้องไปหาซื้อจนของขาดตลาด

9. สรุป...สิ่งสำคัญที่สุดคือ ล้างมือบ่อย ๆ หลีกเลี่ยงการเอามือสัมผัสหน้า ตา จมูก ปาก รักษาสุขภาพให้แข็งแรง กินร้อน ใช้ช้อนกลาง หลีกเลี่ยงแหล่งระบาดหรือคนพลุกพล่าน คนไม่สบาย “ต้องใส่หน้ากาก!!!!! ไอ จาม กรุณาปิดปาก” และไปพบแพทย์

ส่วนคนปกติอยู่บ้านเฉย ๆ“ไม่จำเป็น”ต้องใส่แต่ “ต้องใส่” หากไปในที่”คนพลุกพล่าน” และต้อง “ใส่อย่างถูกวิธี”...ใส่ไปเถอะครับ ขออย่างเดียวใส่ให้ถูกวิธี แม้จะมีข้อมูลบางแห่งบอกว่าไม่ใส่ก็ได้ ถ้าไม่ป่วย แต่อย่าลืมว่า บางทีคนป่วยรอบข้างก็ไม่ยอมใส่ป้องกันเชื้อแพร่กระจาย

ทุกอย่างเป็นเพียงคำแนะนำที่คิดว่าเหมาะสมที่สุด ซึ่งเกิดจากข้อสันนิษฐานตามหลักฐานที่เจอในปัจจุบัน อาจมีข้อมูลใหม่ ๆ มาหักล้างได้ตลอดเวลาเพราะเพิ่งจะมีเชื้อไวรัสชนิดนี้ระบาดครั้งแรกในโลก และข้อมูลต่าง ๆก็ยังไม่นิ่ง

และจงจำไว้ว่า ต่อให้มีหน้ากากอนามัยประสิทธิภาพที่ดีที่สุด ก็ยังไม่อาจป้องกันเชื้อโรคได้ 100 เปอร์เซ็นต์ นะครับ
สุดท้าย “ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน” ดูแลตัวเองตามคำแนะนำข้างต้นดีที่สุดครับ

***ตระหนักได้ แต่ไม่ตระหนกจนเกินเหตุ อย่าเชื่ออย่าแชร์ข่าวลือ ฟังและปฏิบัติตนจากแหล่งข่าวที่เชื่อถือได้นะครับ

ขอบคุณข้อมูลจาก เพจ เรื่องเล่าจากห้องผ่าตัด