다이어트할 때 운동하지 말라고(?) 했던 생각치 못한 이유

#다이어트 #운동 #다이어트운동 #헬린이

안녕하세요 살빼남 입니다. 혹시 이런 이야기 들어보신 적 있나요? "다이어트할 때 운동하지 마라!" 네.. 물론 보통은 다이어트할 때든 건강을 위해서든 운동을 권장하곤 합니다. 하지만 운동을 하지 말라는 경우도 분명히 있고 제가 비만 진료를 볼 때도 이런 이야기를 듣고 오신 환자분들이 꽤 있었습니다. 아니 운동을 아예 하지 말라니 운동이 뭔가 안 좋은 건가? 운동하기 힘들고 귀찮았는데 잘됐다! 라고 생각하실 분들이 있어서 잠깐만요 ㅎㅎㅎ 여러분들이 알고 계시는 것처럼 운동은 다이어트할 때도 당연히 도움이 되고 건강에도 도움이 많이 됩니다. 그러나 정말로 운동을 하지 말아야 하는 경우도 분명히 있고 또 전달하는 과정에서 약간의 오해가 생기는 경우도 있습니다. 어떤 이야기일지 영상 전체를 확인해 주세요 감사합니다.

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