Скачать или смотреть LA SALUTATION AU SOLEIL: LIVRE AUDIO COMPLET

RÉSUMÉ du livre "Surya Namaskar" de Swami Satyananda- Bihar School:
Surya Namaskara, la Salutation au Soleil, est une pratique importante de yoga qui date de l'ancienne période védique pendant laquelle le soleil était vénéré comme un symbole puissant de conscience spirituelle. De cette origine ésotérique, Surya Namaskara est devenu un enchaînement de douze postures qui, associées toutes ensemble, génèrent du prana (énergie subtile), dans la perspective d'apporter une purification et un rajeunissement chez le pratiquant.

Ce livre décrit en détail la pratique complète de Surya Namaskara et inclut les mantras solaires, les bijas mantras, les points de concentration et de nombreux conseils pour aider aussi bien les pratiquants que les enseignants. Une étude physiologique approfondie de la Salutation au Soleil permet d'en faire un outil thérapeutique puissant et actuel.

LES CHAPITRES
00:00 Introduction
04:55 Chapitre 1: La tradition solaire
14:40 Chapitre 2: La salutation au soleil
26:28 Chapitre 3: Conseils et indications
36:23 lien vers séance 1 Yoga & Kriya
38:42 Chapitre 4: Savasana
46:50 Chapitre 5: Les centres psychiques
49:56 Kundalini tantra livre audio
53:30 Chapitre 6: Les mantras solaires
01:07:48 Chapitre 7: Surya Namaskara pour les enfants
01:16:08 Chapitre 8: Le générateur de prana
01:32:20 Chapitre 9: Aspect psycho-dynamique
01:40:15 Chapitre 10: Les rythmes de la vie
01:49:26 Chapitre 11: Principes thérapeutiques
02:06:30 Chapitre 12: Interaction avec les organes vitaux
02:16:40 Chapitre 13: Le système endocrinien
02:27:45 Chapitre 14: Manipulation de la colonne vertébrale
02:39:18 Chapitre 15: Effets sur les muscles
03:00:35 Chapitre 16: Développer la pratique


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