Скачать или смотреть Yoga Nidra Profond – Voyage dans les Trois Corps (Pleine Lune Rouge)

🌕 Yoga Nidra – Les trois corps: Pleine Lune rouge du 3 mars 2026

Le 3 mars (3/3) est une date symbolique placée sous le signe du chiffre 3, nombre profondément présent dans de nombreuses traditions spirituelles.

Le trois évoque l’harmonie et l’équilibre : il réconcilie les opposés et permet l’émergence d’une unité plus vaste. Dans le yoga comme dans de nombreuses philosophies, cette dynamique se retrouve dans la compréhension de l’être humain comme une réalité ternaire.

Nous sommes à la fois :

• un corps physique, ancré dans la matière
• un corps subtil ou énergétique, sensible et vibrant
• un corps de lumière, dimension profonde de la conscience

À l’occasion de cette pleine lune rouge, symbole de transformation et de passage, ce Yoga Nidra propose un voyage intérieur à travers ces trois niveaux de l’être.

✨ Pourquoi pratiquer ce Yoga Nidra ?

Le Yoga Nidra est souvent appelé le yoga du sommeil conscient.
Dans cette pratique, le corps se repose profondément tandis que la conscience demeure éveillée.

Cet état particulier permet :

• une détente profonde du système nerveux
• l’accès aux couches subtiles du mental
• l’exploration de la conscience témoin

Dans la tradition du Yoga Nidra, ce relâchement ouvre un espace intérieur où il devient possible de percevoir plus clairement la nature de notre être.

Le thème des trois corps offre une manière simple et symbolique d’approcher cette réalité intérieure.

🔺 Le symbolisme du chiffre 3

Le chiffre 3 est présent dans presque toutes les traditions spirituelles.

Il évoque :

• le corps, l’âme et l’esprit
• la pensée, la parole et l’action
• le passé, le présent et l’avenir

Dans le yoga, le son Om lui-même est formé de trois vibrations : A – U – M, symbolisant les différents états de conscience.

Le trois représente ainsi le passage de la dualité à l’harmonie.
Il est souvent associé au triangle, symbole d’équilibre et d’élévation.

Ce Yoga Nidra s’inspire de cette sagesse ancienne pour proposer une exploration intérieure en trois étapes.

🌕 Pleine lune rouge et saison des éclipses

Les éclipses et les lunes rouges ont longtemps été perçues comme des moments de transition et de transformation.

Sur le plan symbolique, elles évoquent :

• la suspension des repères habituels
• le passage entre deux cycles
• l’émergence d’une conscience plus profonde

Ces moments invitent souvent à ralentir, à se tourner vers l’intérieur et à observer ce qui cherche à se transformer.

Le Yoga Nidra est particulièrement adapté à ces périodes, car il permet d’accueillir ces mouvements intérieurs dans un espace de calme et de présence.

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Voix: Criolina
Texte: Ecole Sankara

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