Aprender a ACEPTARSE y QUERERSE con Cris Blanco

¡Hola, Estupenda!

¿Alguna vez te has detenido a pensar en la importancia de aceptarnos y querernos tal como somos? Es una pregunta que a menudo nos cuesta hacernos, ¿verdad? Puede llegar a doler mucho, porque se trata de cuestionar la relación más importante de nuestra vida: la que tenemos con nosotras mismas.

Por ello nos hace especial ilusión el episodio de hoy… Y no solo porque es una tema del que seguro muchas de vosotras se sentirán identificadas, sino también porque estaremos acompañadas de Cris Blanco.

Juntas vamos a reflexionar sobre cómo es el camino de aprender a aceptarnos y querernos tal como somos, y cómo Cris logró crear una relación más compasiva con ella misma.

🎙️ En este podcast hablamos de:
03:00 - Poner en palabras el proceso de aceptarse y quererse
10:00 - “Parte del proceso es aceptar los pensamientos y las sensaciones que nos incomodan”
14:00 - ¿Cómo ha sido el proceso hasta llegar a cómo te sientes hoy?
17:20 - “Yo siempre quería ser la persona más querida de todas”
24:00 - La autoexigencia es mi peor enemiga
26:00 - Abrazar nuestra sensibilidad
33:00 - ¿Qué le dirías a tu niña interior?

🔎 Si quieres leer un poquito más sobre aprender a aceptarse y quererse puedes hacerlo en nuestro blog de psicología 👇🏻 https://somosestupendas.com/como-apre...

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