OKRAGLE PLECY | Pogłębiona Kifoza Piersiowa | Trzy Proste Ćwiczenia

OKRAGLE PLECY | WDOWI GARB | Trzy Proste Ćwiczenia
Zapraszam na sesję z ćwiczeniami na poprawę sylwetki. W tym odcinku koncentrujemy się na wzmonieniu górnej części pleców, rozciągamy klatkę piersiową. Ważne jst aby nie obciążać odcinka lędźwiowego, na co będziemy zwracać uwagę. Zapraszam!


Dziękuję za wszelkie wsparcie przez https://www.buymeacoffee.com/aliciaap...
Dzięki temu mogę dalej rozwijać dla Was Aktywny Senior.

Proszę zostaw komentarz: (kopiuj-wklej)
Wykonane - 🏃🏻
Podobały mi się - 👍🏻
Czuję się teraz super - 🤩
To moje ulubione ćwiczenia - 💛
Wszystkie powyżej 🏃🏻 👍🏻🤩💛

ZOBACZ RÓWNIEŻ:
1] Wspieram Aktywny Senior:    / @aktywnysenior  
2] Subskrybcja:    / @aktywnysenior  
3] Facebook:   / 263956175108621  
4] Instagram:   / cwiczenia_dla_seniora