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(미루는사람의 심리학)매번 미루고 지각하는 사람의 심리와 내면의 소리를 들어보자

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Описание к видео (미루는사람의 심리학)매번 미루고 지각하는 사람의 심리와 내면의 소리를 들어보자

1. 미루기는 단순한 게으름이 아니라, 스트레스 호르몬을 빌려 뇌를 깨우려는 위험한 생존 전략이다.
2. 완벽주의자는 '능력 부족'이라는 평가를 피하기 위해 의도적으로 '시간 부족'이라는 핑계를 만든다.
3. 매번 약속에 늦는 행위는 원치 않는 상황에 저항하며 주도권을 쥐려는 무의식적 표현일 수 있다.
4. 미루는 사람들은 사실 여유 시간이 가져다주는 내면의 고요와 잡생각을 견디기 힘들어한다.
5. '미래의 나'는 초인이 아니며, 현재의 내가 느끼는 감정을 똑같이 느낀다는 사실을 인정해야 한다.
6. 변화를 위해서는 의지력을 탓하기보다 불완전한 채로 미리 시작하는 어색함을 견디는 연습이 필요하다.
7. 내면의 두려움에 정확한 이름을 붙여줄 때 비로소 자신을 벼랑 끝으로 모는 가혹한 질주를 멈출 수 있다.

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@노마드경제

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