Pilates Fusion Total Body: Allenamento Completo

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Allenamento completo con esercizi di pilates per migliorare la flessibilità e tonificare tutto il corpo.
Durante il workout lavoreremo su tutto il corpo alternando le varie zone, iniziamo con una breve fase di riscaldamento e mobilizzazione per poi passare alla parte centrale del workout che si svolgerà a terra.
Terminiamo la sessione di allenamento con un blocco di stretching.

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