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  • 北海道循環器病院 心臓リハビリセンター
  • 2021-09-14
  • 14197
【心臓リハビリの基本】有酸素運動(最高4.5METs)
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Описание к видео 【心臓リハビリの基本】有酸素運動(最高4.5METs)

#心臓リハビリ #心臓いきいき #心疾患 #エアロビ #エアロビックダンス #エアロビクス #転倒予防

こんにちは!
社会医療法人 北海道循環器病院 心臓リハビリセンターの健康運動指導士です。
当院の外来心臓リハビリで行っている運動を元に自宅で出来る心臓リハビリ動画を配信します。
今回の動画は、テンポの良い音楽に合わせた有酸素運動です。
運動の強さは早歩きくらい程度となっています。
ぜひ、一緒に体を動かしましょう!

※最高:4.5METs 平均3.9METs (呼気ガス分析装置にて測定)

(この動画に関連して生じた事故やケガに対して、当院では一切の責任を負いかねますので、ご了承ください。)

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