KEGEL para mejorar tu ERECCIÓN y tu EYACULACIÓN 💪 Cómo hacer los ejercicios de suelo pélvico hombres

Los ejercicios de suelo pélvico también conocidos como ejercicios de Kegel son una serie de rutinas que ayudan al hombre, en este caso, a mejorar la calidad de sus erecciones y a tener un mayor control eyaculatorio. Soy Nayara Malnero, psicóloga y sexóloga, te explico cómo son estos ejercicios y cómo los aplico en mi consulta como terapeuta.

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