【丹田運動第十二法】托天按地顫抖功

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托天按地顫抖功

可說是一種很好的養生運動,是透過全身抖動,能巧妙的將我们前面十一式的各種動作招式和諧地融合在一起,再經由抖動及振盪讓先天之氣充貫全身,自然地把人體先天之氣引發出來,使得內臟充滿氣或能量,它有氣功的內涵,也能由外動來引起內動達到活絡肌肉關節、按摩內臟疏經活血、平衡陰陽,使我們的身體器官,如人體內各部位臟器、神經組織、 骨骼和全身肌肉收縮並且達到反覆訓練效果

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