Bursite e Tendinite no quadril - VIDEO - 01 - Liberação miofascial e alongamentos

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Se você foi diagnosticado com bursite e tendinite no quadril este vídeo é para você
Segue uma serie de dicas e e exercícios de liberação miofascial e alongamentos para você aliviar e prevenir as dores no quadril.

INDICE DO VIDEO

00:00 - Introdução
00:43 - O que são as bursas e sua importância
01:25 - O que é Bursite?
01:38 - O que é Tendinite?
02:07 - Causas da Bursite e Tendinite
02:50 - Principais Sintomas
03:33 - Tratamento
04:55 - Orientações preliminares
06:07 - Exercícios de Liberação Miofascial p/ Bursite e tendinite no quadril
09:48 - Alongamentos p/ Bursite e tendinite no quadril

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