물은 무조건 2~3L씩 마시는 게 좋다? 신장 건강 지키는 올바른 물 섭취량 - 박민선의 당뇨와 신장 #09

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물을 많이 마셔야 건강에 좋다고 무리하게 드시는 분들
반대로 물 마시면 신장에 부담이 된다고 억지로 참는 분들도 계신데요
과연 어떤 게 정답일까요?

몸에 들어온 수분량은 신장이 스스로 조절합니다
99% 정도는 몸에 흡수하고 1% 정도만 소변으로 배출하는데요
만약 신장으로 가는 수분의 양이 배출되는 양보다 더 많다면
신장 내부의 압력이 올라가 신장에 부담이 늘어납니다
이때 신장에서 처리하지 못한 물은 온몸 구석구석에 쌓여서 문제를 일으키는데요
특히 심장 부종으로 인해 심장의 정상 기능을 방해합니다

그렇다면 도대체 얼만큼의 물을 마셔야 할까요?
또 신장 질환이 매우 심각한 경우에는 어떻게 달라질까요?
신장 건강 지키는 물 섭취량 정확하게 알려드릴게요!


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-박민선의 당뇨와 신장 (목요일 오후 5시)


-박민선 / 신장내과 전문의
더맑은내과의원 대표원장
더맑은내과 홈페이지
http://www.thecleanclinic.com
더맑은내과 유튜브
   / @thecleanclinic7755  
더맑은내과 네이버TV
https://tv.naver.com/thecleancl

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