Pilates Fusion: Allenamento Tonificazione Total Body Avanzato

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Sessione avanzata di pilates fusion per migliorare il tono muscolare e la mobilità di tutto il corpo.
Questo workout è svolto principalmente in piedi, la tempistica è leggermente più limitata rispetto ai classici workout avanzati di pilates per evitare di sovraccaricare eccessivamente la muscolatura della parte inferiore del corpo.
Concludiamo il workout con una fase di mobilizzazione e stretching.

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