Как делать упражнение тазовые часы? Упражнение №1 для мышц тазового дна и мобильности бёдер

Лучшее решение для укрепления мышц тазового дна, восстановления женского здоровья и создания подтянутого живота — курс «Тазовое дно PRO» 🔥День старта вы выбираете сами! Узнать подробнее и приобрести курс можно по ссылке👉https://clck.ru/sbTm3

Содержание видео:
00:00 на связи Виктория Боровская, Newyorkfitspo
00:27 о технике «тазовые часы»
01:29 лёгкий вариант, техника выполнения
05:43 усложненный вариант, техника выполнения
07:37 о пользе упражнения

📍 Выбрать программу Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z3yPt
📍 Экспресс-тренировки Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z3yTp
📍 Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → https://clck.ru/Z2kMJ
📍 Задать вопрос Виктории Боровской → [email protected]
Понравилось видео? – Подписывайтесь на мой канал ➤➤➤ https://goo.su/3y0X

#мышцытазовогодна #ТазовоеДно #ИдеальныйЖивот