آموزش اجرای صحیح حرکت پلانک

Описание к видео آموزش اجرای صحیح حرکت پلانک

پلانک حرکتی فوق‌العاده مؤثر با وزن بدن برای خوش‌فرم‌شدن عضلات شکم است
اما تا به ‌حال برایتان پیش آمده که بعد از انجام حرکت پلانک ران‌هایتان به زمین نزدیک شود یا حس کنید کمرتان قوس برداشته؟
خیلی از کاربران فیتامین هم این موضوع را با ما مطرح کردند و نگران بودند که نکند تا حالا این حرکت چالشی را اشتباه انجام می‌دادند!
با فیتامین برای نحوه ی صحیح انجام و اشتباهات رایج در اجرای حرکت پلانک همراه باشید

برای دیدن ۱۰ اتفاق مهمی که حرکت پلانک برایتان رقم می‌زند! به لینک زیر مراجعه کنید
https://fitamin.ir/mag/health-benefit...

آدرس سایت و شبکه‌های اجتماعی فیتامین
https://Fitamin.ir
  / fitamin_sport  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео