Pretemporada de esquí: plan express 5 semanas.

Si quieres evitar las agujetas, dolores y calambres tras los primeros días de esquí, lo mejor es que empieces a preparar tu pretemporada. En éste vídeo te damos unos ejercicios básicos con los que podrás llegar a la nieve y no sufrir en las primeras bajadas.

Aquí tenéis un documento con todos los ejercicios y tablas: http://ow.ly/CJpDX
--
Maneras de ayudar al canal (enlaces patrocinados):
- Material de esquí: https://www.mplusstore.es/?utm_source...
Código descuento: 110SKI

- Cámara Insta360 GO 2: https://www.insta360.com/sal/go_2?ins...
- Cámara Insta360 One X 2: https://www.insta360.com/sal/one_x2?i...

- Gafas Siroko: https://srko.co/110ski

Patrocinado por:
· https://www.nevasport.com/
· https://www.infonieve.es/
· http://protest.eu/
· https://www.briko.com/
· https://www.insta360.com/

Sígueme en otras redes y webs:
· Instagram:   / 110ski  
· Discord:   / discord  
· Blog: http://www.110ski.com
· Twitter:   / 110ski  
· Facebook:   / 110ski  

Toda la música es de Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/referra...

Equipo de grabación:
· Cámara Insta360 GO 2: https://www.insta360.com/sal/go_2?ins...
· Cámara Insta360 One X 2: https://www.insta360.com/sal/one_x2?i...
· Insta360 One R: https://www.insta360.com/sal/one_r?in...
· Accesorios Insta360: https://store.insta360.com/accessory?...
· Tarjeta MicroSD: https://amzn.to/2ByA6Nk
· Estabilizador: https://amzn.to/2Gn9KSG
· Accesorio para bastón: https://amzn.to/2UXatgH
· Micro: https://amzn.to/2GlEymC
· Pantalla antiruido: https://amzn.to/2ByA6Nk
· Grabador de audio: https://amzn.to/2LxppDf
· Cámara de casa: https://amzn.to/2E4btKn
· Lente cámara: https://amzn.to/2E4QFCm