【スポーツ障害予防】膝の靭帯損傷　膝の靭帯損傷で一番良く起こるのは内側側副靭帯。痛めるメカニズムからケアまでを解説

膝の内側側副靭帯損傷の解説動画です。膝の靭帯損傷で一番多く起こる靭帯損傷のため、原因から治療、エクササイズまでをまとめました。日常的によく遭遇する疾患ですので、しっかりと対応できるようにしたいですね。


目次タイムコード
0:00　はじまり
0:15　側副靭帯損傷の原因と症状
1:48　側副靭帯損傷の治療
3:17　エクササイズ
5:22　まとめ



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