Скачать или смотреть Így kezdj el meditálni könnyedén!

A múlt heti alapozó után végre belecsaphatunk a metaforikus lecsóba és érdemben is elkezdünk meditálni. Útmutatóként természetesen továbbra is Dr. John Yates – The Mind Illuminated című gyakorlatias kalauzát használjuk. Aki esetleg még nem olvasta volna az alapokat, az lapozzon vissza nyugodtan, megvárjuk. Ha viszont már tisztában vagyunk vele, hogy miért jó ez az egész, és hogy milyen célokat szeretnénk vele elérni, akkor előre! A 10 lépésből ma az első hárommal foglalkozunk, ami a közeljövőben bőven elég is lesz.


📜 Tartalom:

00:00 Intro
00:38 1. szint – A napi rendszer felállítása
10:06 2. szint – Az elkalandozások legyőzése
18:37 3. szint – A felejtés legyőzése
26:51 Összefoglalás


🥰 Legyünk barátok:

• Blog: https://preprocessor.hu
• Hírlevél: http://eepurl.com/gOuBV9
• Facebook:   / preprocessorblog  
• Twitter:   / preprocessorhu  
• Instagram:   / preprocessorblog  


🔗 Forrás megjelölés:

• Háttérzene: Lexin_Music - Documentary Background (Jogdíjmentes)
• Outro zene: Dj Quads - Midnight Snack (   • Dj Quads - Midnight Snack  ) (Jogdíjmentes)