사무실에서 하는 목, 어깨 스트레칭

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하루 종일 사무실에 앉아있다 보면 온 몸이 뻐근하게 굳어있는 게 느껴지죠? 오랫동안 같은 자세로 있으면 관절과 근육에 무리가 오고, 어깨나 허리 통증으로 이어지기 쉬운데요. 건강 플러스 이번 시간에는 사무실에서 간단하게 할 수 있는 목과 어깨 스트레칭 방법을 알아보겠습니다.

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