Скачать или смотреть スクワットQ＆A｜ハイレップ時の呼吸・ニーインはOK？・上半身の使い方

いただいたコメントの中からいくつか回答をさせていただきます。

0:11 ハイレップ時の呼吸はどうしてる？
1:27 しゃがむ時はニーインしてもOK？
2:25 各メーカーのリフティングシューズの紹介をしてほしい
3:28 スクワット前のアップ時間
4:40 スクワット時の上半身の意識

■スクワットサイクルトレーニング（全10回）
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   • スクワットサイクルトレーニングの組み方（全10回）  

■HP（パーソナルトレーニング）
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スクワットコンサルティング
https://www.squat-consulting.com/

■LINE公式
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ご要望がある方は、以下のリンクから友だち追加をしてメッセージをお願いします。
動画の内容として取り上げるか検討させていただきます。
パーソナルについても興味がありましたらメッセージをお願いします。
その他、役立つ情報を発信していく予定です。

https://lin.ee/n062lLo

■ラジオ（stand.fm）
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トレーニングに付随するグッズや環境などを赤裸々に語ります。
いただいた質問の回答などもやっています。（基本的にLIVEです）

https://stand.fm/channels/5f7673a8f04...

■インスタグラム
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　日々の筋トレ動画をあげていますので、気軽にフォローしてください。
　→  / quadzilla_naito  

■過去の成績
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パワーリフティングを５度優勝しており、最近はボディビルに転身しています。
↓
🏅2013〜2015神奈川パワーノーギア　105kg 優勝
🏅2015和歌山国体　ノーギア　105kg級 優勝
🏅2016神奈川パワーノーギア　93kg級 優勝
🥈2019神奈川オープンボディビル 準優勝

Music : www.bensound.com


#スクワット #Q&A