PREX 체형 교정 운동 - 대퇴근막장근 근막이완술과 스트레칭 / 고관절회전근운동/고관절스트레칭/체형교정/자세교정/재활운동/근력운동/NASM(미국스포츠의학회)마스터 트레이너 김사부

Описание к видео PREX 체형 교정 운동 - 대퇴근막장근 근막이완술과 스트레칭 / 고관절회전근운동/고관절스트레칭/체형교정/자세교정/재활운동/근력운동/NASM(미국스포츠의학회)마스터 트레이너 김사부

-----------
대퇴근막장근 : 허벅지의 바깥쪽, 엉덩이부에서부터 종아리부까지 길게 이어진 IT-BEND의 중간부에 위치한 작은 근육이다. 대퇴근막장근이 단축될 경우 고관절 회전근들과 함께 대퇴골이 옆으로 벌어지거나 회전되는데 관여를 할 수 있기 때문에 교정적인 부분에서는 중요한 근육으로 평가된다.

더 자세히 운동에 대해 알고싶다면??
네이버까페 :
교재:PREX 체형 교정 운동 -출간 예정중
신체구조 개선운동 교육센터 : 김사부짐 운동과학센터

김사부짐 블로그 보러 가기 - https://blog.naver.com/PostList.naver...
E-Mail : [email protected]

PT 문의 : 02-3662-7279
서울 특별시 강서구 마곡동 771-4 이너매스 마곡 1차 715

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео