Exercícios físicos para idosos - Na cadeira

Описание к видео Exercícios físicos para idosos - Na cadeira

Que tal aprender a fazer exercícios usando as cadeiras que você tem aí na sua própria casa?

Confira o vídeo abaixo que preparamos especialmente pra você 😉
Importante: antes de fazer qualquer atividade física, converse com o seu médico

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