Pozytywnie zacznij dzień - Afirmacje Poranne na Wdzięczność, Radość i Uważność

Dzień dobry Piękny Człowieku,

dostałeś w prezencie kolejny, wspaniały dzień pełen możliwości i niespodzianek.

Niech dzisiejszy poranek będzie Twoją celebracją życia. Życzę Ci najlepszego dnia, masz moc żeby go takim uczynić :)

**************

Jak działają afirmacje?

Każda myśl i słowo, które powtarzasz, kształtuje Twoje doświadczenie życia. Afirmacje wprowadzają pozytywne myśli do podświadomości, tworzą nowe połączenia neuronowe i wzorce myślowe zmieniając sposób, w jaki postrzegasz rzeczywistość i jako kto się w niej przejawiasz. Wczuwając się w nie wpływasz również na układ nerwowy i chemię ciała, które z czasem przywyknie do czucia się na co dzień tak, jak podczas afirmowania.

Afirmacje nie służą unikaniu trudnych emocji. Je trzeba objąć czułą świadomością i pozwolić przepłynąć bez angażowania się w myśli, historię na ich temat. Jeśli jednak nie dostroimy się wspierającego postrzegania, możemy utknąć w odtwarzaniu trudnych emocji, roztrząsaniu przeszłości i uleczaniu traum ;)

Istnieje tylko teraz. W teraźniejszości mamy wybór by myśleć, czuć i być tym, kim chcemy. Twoje jutro jest dzisiaj. Jesteś tutaj, więc jestem przekonana, że już teraz tworzysz swoje wspaniałe życie świadomie.

Dziękuję i życzę miłego słuchania, Aleksandra

**************

Jak pracować z afirmacjami?

• Codziennie i z radością, że bierzemy odpowiedzialność za swoje postrzeganie :)

• Najlepiej rano po obudzeniu bądź przed zaśnięciem (Mózgowe fale alfa wtedy występujące sprawiają, że poczucie czasu i przestrzeni znika, a my nawiązujemy bardziej efektywny kontakt z podświadomością i możemy skuteczniej modyfikować jej zawartość. Fale alfa są związane z relaksacją, medytacją i stanami, w których jesteśmy spokojni, ale czujni. Można wprowadzić się w ten stan w ciągu dnia medytacją, głębokim, powolnym oddychaniem albo uważnym słuchaniem spokojnej muzyczki.)

• "Słowo ciałem się stało". Słowo wypowiedziane - wywołanie fali dźwiękowej i poruszenie w ten sposób "materią" ma jeszcze większą moc tworzenia rzeczywistości. Im więcej zmysłowych, materialnych doświadczeń, tym więcej powodów do wiary dla podświadomości w nową rzeczywistość. Dlatego afirmujemy cały czas - myślami, słowami, czynami. To jak myślisz i jako kto się przejawiasz po wyłączeniu nagranych afirmacji jest sednem sprawy.

IG -   / aleksandramaciejczuk