Скачать или смотреть สติปัฏฐาน เวทนานุปัสสนาสุข ทุกข์ เฉย และการไม่หลงตามเวทนา

🧘‍♂️ สติปัฏฐาน จิตตานุปัสสนา ตอนที่ 11 – 20
ตอนที่ 11
จิตคืออะไร และเหตุใดพระพุทธเจ้าจึงให้ดูจิตตรง ๆ
พระองค์ทรงชี้ให้เห็นว่าจิตไม่ใช่ตัวเรา แต่เป็นสภาพรู้ที่เกิดจากเหตุปัจจัย เมื่อผู้ปฏิบัติหันมาดูจิตตรง ๆ จะเห็นความจริงของใจตามที่มันเป็น ไม่ใช่ตามที่คิด
ตอนที่ 12
จิตมีกิเลส และจิตไม่มีกิเลส เห็นอย่างไรจึงไม่หลงเป็นมัน
รู้ทันราคะ โทสะ โมหะ ไม่ตัดสิน ไม่ผลัก เห็นว่ากิเลสเกิดได้ ดับได้ ใจไม่ถูกครอบงำ นี่คือการดูจิตตามจริง
ตอนที่ 13
จิตมีราคะ และจิตไม่มีราคะ
เห็นความอยาก ความเพลิดเพลิน ไม่ตาม ไม่กด ไม่ผลัก ราคะดับได้เมื่อถูกเห็นตรง ๆ ด้วยสติ
ตอนที่ 14
จิตมีโทสะ และจิตไม่มีโทสะ
รู้ความโกรธ หงุดหงิด ขัดเคือง ไม่ต้องรีบดับ เพียงรู้เท่านั้น โทสะคลาย ใจคืนสู่ความเป็นกลาง
ตอนที่ 15
จิตมีโมหะ และจิตไม่มีโมหะ
เห็นความหลง เผลอ ง่วง หรือไม่ชัด ไม่ใช่ความล้มเหลว แต่คือการเริ่มตื่นรู้ ปัญญาเกิดจากการรู้โมหะ
ตอนที่ 16
จิตหดหู่ และจิตฟุ้งซ่าน
เห็นอาการใจตก ใจลอย โดยไม่ตัดสิน ไม่อยากให้หาย รู้ตรง ใจจะสมดุล ไม่เอนซ้ายขวา
ตอนที่ 17
จิตตั้งมั่น และจิตไม่ตั้งมั่น
รู้จิตมั่น หรือไม่มั่น ไม่ต้องบังคับ เห็นตามจริง จิตจะตั้งมั่นเอง เมื่อเหตุพร้อม
ตอนที่ 18
จิตหลุดพ้น และจิตยังไม่หลุดพ้น
เห็นจิตที่ยังถูกครอบงำ กับจิตที่อิสระ ต่างกันตรงความไม่ยึด เมื่อรู้ตรง ใจจะเห็นหนทางสู่เสรีภาพ
ตอนที่ 19
จิตเกิด และจิตดับ
รู้ทันขณะจิตเกิดขึ้น ดับไป ไม่ยึดถือ เห็นความเปลี่ยนแปลงเป็นธรรมชาติ ใจวางเบา
ตอนที่ 20
จิตมีอยู่ เพียงสักว่าความรู้
สรุปจิตตานุปัสสนา เมื่อสติรู้เท่าทันจิตทุกขณะ ไม่หลง ไม่ผลัก ไม่ยึด จิตจะสงบ เบา และเป็นอิสระ
📖 แหล่งที่มา: พระไตรปิฎก มัชฌิมนิกาย สติปัฏฐานสูตร
© ลิขสิทธิ์ : ช่อง “เล่าธรรมะ” (เพื่อเผยแผ่ธรรม ไม่ใช้เชิงพาณิชย์)
📌 แฮชแท็ก
#เล่าธรรมะ #สติปัฏฐาน #จิตตานุปัสสนา #ดูจิต #พระไตรปิฎก #ธรรมะเข้าใจง่าย #ธรรมะในชีวิตประจำวัน #ทางพ้นทุกข์ #สติ #สมาธิ #ปัญญา #ธรรมส่องใจ