Медитация осознанности | Практика расширения границ сознания | От тела до пространства Вселенной

Медитация на осознавание себя и пространства от тибетского мастера медитаций Йонгей Мингьюр Ринпоче (Yongey Mingyur Rinpoche).

В этой медитации мы будем практиковать осознавание своего тела, внутреннего мира, ближайшего пространства и далекого, расширяя границы своего фокуса (Open awareness).

Делая эту медитацию чаще, возможно вы заметите как навык наблюдения и осознанности мыслей, эмоций, чувтсв, тела будут натачиваться.

Информация о медитациях в Телеграм канале: https://t.me/dalada_meditations
Визуальное сопровождение:   / dalada.studio  

🔵 Автор канала, Дана, не следует одной "школе знаний", исследует человеческое сознание и бытие, предоставляя благотворные инструменты для самопознания и развития.
🌄 Запись на консультации и медитации: https://t.me/danasansei.

#сознание #вниманиевнутрьсебя #фокус #медитация #практика #осознанность #осознанный #осознание #медитация #медитативныепрактики #тибет #буддизм #будда #вселенная #квантоваяреальность #пространствосаморазвития #пространстворазума #квантоваяреальность #медитацияпередсном #фокус #внимание #визуализация #внимательность