Скачать или смотреть COMO SE TORNAR FORTE SOZINHO: 7 ENSINAMENTOS BUDISTAS PARA ENCONTRAR FORÇA INTERIOR | BUDISMO

Neste vídeo, você vai aprender a transformar a solidão em crescimento e clareza interior. Cada ensinamento revela formas simples de criar estabilidade, lidar com emoções e encontrar força no presente. Aqui, você descobre que não precisa da aprovação externa para seguir firme. Assista com calma e deixe que essas práticas fortaleçam sua paz por dentro.

00:00 Introdução
01:02 Ensinamento 1: Observe seus pensamentos como nuvens
04:03 Ensinamento 2: Não busque aprovação
07:02 Ensinamento 3: Transforme a dor em prática
10:09 Ensinamento 4: Compaixão por si mesmo
13:11 Ensinamento 5: Disciplina simples cria estabilidade
16:00 Ensinamento 6: Entenda a impermanência
18:43 Ensinamento 7: Encontre refúgio dentro de você

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