Meilleurs exercices avec élastiques

Sous forme de visio, je vous présente les meilleurs exercices avec élastiques. Quels sont les meilleurs exercices pour le dos, les pectoraux, les jambes, le gainage, les différences selon les exercices. Les exercices adaptés selon vos objectifs.

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▬▬▬ Mon kit élastique ▬▬▬▬

Pack élastique que j'utilise :
Smartworkout :
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Blog préparation physique générale, musculation, alimentation :
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