ගර්භනී සමයේ නුසුදුසු ආහාර | Foods to Avoid During Pregnancy. Sinhala Pregnancy Advice

ගැබිණි සමයේ මවක් විසින් ගන්නා ආහාර ඇයගේ ගර්භනී බාවයට වගේම කුසතුල සිටින දරුවාටද සෘජුවම බලපානවා.එහෙයින් සුදුසු සහ නුසුදුසු ආහාර පිළිබධව බොහෝ දෙනා විවිධ මත දරනවා.නමුත් මවක් විසින් මේ දේවල් මනාව සොයා බලා ඉතා වගකීමෙන් ගැනීම ඉතා වැදගත්.
මෙම video එකෙන් මන් කතා කරන්නේ ප්‍රධාන සහ මම පිළිපැදැපු කාරණා කිහිපයක් වුවද ඔබ දන්නා යම් දෙයක් තියේනම් අනිත් අයටත් දැනගන්න comment කරන්න කියලා ආරාධනා කරනවා.

Link :
ගැබිනි සමයේ ගතයුතු විටමින් වර්ග | Folic Acid, Calcium & Iron During Pregnancy    • Folic Acid, Calcium & Iron During Pre...  

I am Jay Kulathunga, a former flight attendant who loves blogging my life with my hubby and our baby girl who recently came to our life. The main focus of my channel is to share my lifestyle & mommy videos along with her journey.
I’d love if you’d subscribe!

SOCIAL MEDIA!
[x] Facebook :  / jay-kulathunga-motherhoodlifestyle-1080628...  
[x] Instagram :  / jaykulathunga  

Email for collaboration :
[email protected]

DISCLAIMER
The information contained in my channel is for entertainment / general information purpose only and also if the topic is related to health, please note I am not a medical professional nor am qualified to give you any medical advice. This video only serves to share my own experience should you have any medical related clarifications to be done kindly speak with your trusted health care provider.