ගර්භණී සමයේ නුසුදුසු ආහාර 20 /Foods to Avoid During the Pregnancy in Sinhala

#Foods# Avoid During the Pregnancy#
------------------------------------------------------------------------
SOCIAL MEDIA
Facebook :   / yehelisrilanka  
Instagram :  / yejheli_way  
--------------------------------------------------------------------------
මගේ නම වාසනා බිනරගම Logistics & Supply Chain industry සාමාන්‍යාධිකාරීවරියක් වන අතර මගේ සැමියා සහ මෑතකදී අපගේ ජීවිතයට පැමිණි අපගේ කුඩා සිගිති පැටියා සමඟ මගේ ජීවිතය බ්ලොග් කිරීමට ප්රියය කරන අතර. මගේ නාලිකාවේ ප්රපධාන අවධානය යොමු වී ඇත්තේ මගේ සිගිති පැටියගේජිවිත ගමන සමඟ මගේ ජීවන රටාව / ගර්භණී ගමන / මාතෘත්වයේ වීඩියෝ ආදරනිය ඔබ සමග බෙදා ගැනීමයි.
මෙම වීඩියෝව මගේ ආදරය මුසු කොට ඔබට පිරි නැමෙන්නේ ඔබට දැනුම,ආදර්ශය ලබා දිමේ පිවිතුරු චෙතනා වෙනි
DISCLAIMER -මගේ නාලිකාවේ අඩංගු තොරතුරු විනෝදාස්වාදය / සාමාන්යත තොරතුරු අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර මාතෘකාව සෞඛ්යේයට සම්බන්ධ නම්, මම වෛද්ය/ වෘත්තිකයෙකු නොවන අතර ඔබට වෛද්ය උපදෙස් ලබා දීමට සුදුසුකම් නොලබමි. මෙම වීඩියෝව මගේ අත්දැකීම් බෙදා ගැනීමට පමණක් වන අතර සමහර වෛද්යඋවරුන්ගේ උපදෙස් අන්තර්ගත වෙයි.ඔබට වෛද්යක සම්බන්ධ පැහැදිලි කිරීම් තිබේ නම් ඔබේ විශ්වාසදායක සෞඛ්යව සේවා සැපයුම්කරු සමඟ කාරුණිකව උපදෙස් ලබා ගන්න .