Cómo Dormir Rápido y Bien (todas las noches)

¿Te cuesta quedarte dormido? ¿Duermes pero no descansas? Entonces mírate este vídeo en el que te explico 4 claves para que puedas dormir rápido y bien todas las noches.

** PREGUNTA **

¿Qué cosas haces para dormirte que te funcionan? ¿Qué cosas tienes pensado hacer en tu rutina de sueño para dormirte rápido? Deja tu respuesta en los comentarios.

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Nos vemos en el próximo vídeo. :)

Hasta pronto!