Скачать или смотреть Hidratar, retrasar el envejecimiento y ganar luminosidad con protocolo de complementos nutricionales

CANTIDADES RECOMENDADAS DE CADA PRODUCTO:
Omega 3: de 1000 a 1500 miligramos diarios de EPA y DHA combinados
Ácido hialurónico, de 120 a 200 miligramos diarios
Té verde: de 200 a 250 miligramos diarios (o de dos a tres tazas de té verde si prefieres beberlo)
Si vas a sustituir el té verde por vitamina C: de 500 a 600 miligramos al día
Te doy las marcas que uso en mi protocolo más abajo:

💥👉PLANES DE NUTRICIÓN y CURSOS SIMPLEMENTE DIOSAS:
https://simplementediosas.podia.com/

El libro de Simplemente diosas: https://amzn.to/43zHENo

Omega 3: https://amzn.to/4agNfLU
Ácido hialurónico: https://amzn.to/4bVyEqq
Té verde: https://amzn.to/4aiW6gf ESTE ES EL QUE COMPRÉ Y ESTABA TOMANDO, PERO AL REVISARLO VEO QUE SÍ TIENE TEÍNA... POR ESO NO ME SENTABA BIEN. Os lo dejo por si alguna no tiene problema y duerme bien de todas formas
VITAMINA C QUE SUELO COMPRAR: https://amzn.to/3ZW0ID3

Después de los 40 y especialmente en menopausia, muchas mujeres notan la piel más seca, más fina y menos luminosa.
La hidratación externa ya no es suficiente.

En este vídeo te explico mi protocolo de hidratación desde dentro para mejorar la calidad de la piel madura, apoyar la elasticidad y favorecer una piel más luminosa y confortable en esta etapa. Vamos a hidratar, deshinflamar y retrasar la oxidación y por tanto el ritmo de envejecimiento de la piel.

Hablo de:

✔️ hidratar desde dentro
✔️ Cómo apoyo la hidratación profunda de la piel
✔️ Nutrientes clave para piel madura
✔️ Cómo integrar este protocolo sin complicaciones

Este enfoque está pensado para mujeres de más de 40-45 años que quieren cuidar su piel desde una perspectiva fisiológica, respetuosa y realista. Pero es perfectamente aplicable a cualquier edad porque nunca es demasiado pronto para empezar a cuidarte!