GapFit Jóga pro zdravá záda

Описание к видео GapFit Jóga pro zdravá záda

GapFit Jóga pro zdravá záda (20 minut) = jógové uvolnění pro všechny se sedavým zaměstnáním

Celý den za počítačem, permanentní stres a neustálá bolest zad? V tomto videu najdete návod na uvolnění páteře i ztuhlých svalů ramen a hrudi. Naučíte se správně zapojit hluboký stabilizační systém, narovnáte se a budete jako vyměnění. Soustředíme se na náš dech a jeho rozvoj pro zlepšení zdraví a nápravu nevhodných pohybových stereotypů.

Lektorka: Veronika Ševčíková společně s Michaelou Štoudkovou
Studio: Yoga Movement
Kamera: Matouš Sedlák

Комментарии

Информация по комментариям в разработке