GapFit Jóga pro příjemné ráno = energie na celý den

Ráno dělá den. Pojďte se posadit, zhluboka nadechnout a představit si nadcházející den, přesně takový, jaký si přejete. Tento jednoduchý ranní rituál vám pomůže s čistou hlavou a radostí vkročit do nového dne. Bez stresu a úzkosti. Pomocí jógových asán podpoříme trávení, přirozenou očistu organismu a tím přímo úměrně posílíme imunitní systém. Najděte si ráno 20 minut jenom pro sebe. Je to jednoduché, stačí se postavit na podložku a začít. Odměnou Vám bude dobrá nálada hned po probuzení, skvěle fungující trávení a energie na celý den.

Pohodlné outfity vybírejte na: https://www.gapstore.cz/gapfit-cz

Lektorka: Veronika Ševčíková společně s Michaelou Štoudkovou
Studio: Yoga Movement
Kamera: Matouš Sedlák