운동후 스트레칭 모음, 이거 하나면 운동효과 2배! 쿨다운 끝!

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안녕하세요. 심으뜸입니다!
아침스트레칭, 저녁스트레칭편에 이어 운동 후 스트레칭을 공개합니다. 운동 후 스트레칭은 운동 중 높아진 심박수와 몸의 대사를 다시 일상의 상태로 돌아오게 만들어주는 꼭! 필요한 마무리입니다. 때문에 운동후 마무리, 정리스트레칭을 한 적이 없거나 익숙하지 않은 분들은 이번 영상을 통해 쿨다운 스트레칭 습관을 길러주시면 아~주 좋을 거예요. 그럼 오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세용!!!!!!

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