居家「伏地挺身」胸肌訓練 |無需器械【Erik埃里克】

Описание к видео 居家「伏地挺身」胸肌訓練 |無需器械【Erik埃里克】

「埃里克:加入我的訓練計畫《28天高效增肌減脂,居家打造型男身材》可以戳這裡👉https://www.youtube.com/playlist?list...
- - - - - - - - - - - - - -

歡迎訂閱我的頻道,帶你一起科學訓練!https://jianshen.page.link/Erik
嗶哩嗶哩(B站):https://space.bilibili.com/23640791?s...
咨詢答疑Wechat:bufferik
- - - - - - - - - - - - - - 居家「伏地挺身」胸肌訓練 |無需器械【Erik埃里克】
如果你想要通过伏地挺身来达到训增大胸肌尺寸的目的,那这将会是一套非常适合你的训练,一共5个伏地挺身高价值训练动作,一周训练多次,效果十分不错。顺祝大家2022新年快乐!

增肌:https://kewaipuzengyisheng.page.link/...
熱身訓練:https://kewaipuzengyisheng.page.link/...
減脂:https://kewaipuzengyisheng.page.link/...
歡迎訂閱我的頻道,帶你一起科學訓練!
☛☛☛https://jianshen.page.link/Erik

#Erik埃里克#健身 请注意,本视频完全符合YouTube社区准则,没有任何违规行为。

Комментарии

Информация по комментариям в разработке