Скачать или смотреть [EVA YOGA]슈퍼엑스와 함께하는 14일간의 다이어트요가 1일차 / 근력강화 / 전신운동 / 칼로리소모

반갑습니다. 여러분, 에바입니다.
이번 영상은 슈퍼엑스와 함께하는 14일간의 다이어트요가 첫번째 입니다.
하체의 유연성과 근력을 위한 여러가지 동작들로 움직임을 이어갑니다.
햄스트링을 늘리고 강화하며 하체의 움직임에서 전신의 움직임으로 이어질 것입니다.
1일 1요가를 에바요가와 함께!!
즐거운 수련되세요.

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