Qué ALIMENTOS COMER ANTES de hacer DEPORTE | Lo mejor antes del gimnasio | Nutrición deportiva

Qué alimentos comer antes de hacer deporte | Lo mejor antes del gimnasio | Nutrición deportiva

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A la hora de hacer deporte aquellos alimentos que comemos antes de la sesión de deporte pueden condicionar el rendimiento deportivo. Adecuar la ingesta de alimentos a la intensidad y el tipo de deporte que se vaya a realizar es fundamental para un buen rendimiento deportivo.

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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos