プラントベース 一日に食べたもの │ what I eat in a day.　プラントベース ( 菜食 ) はこんな感じ

プラントベースの食事がどんな感じなのか知っていただきたい
と思って三食＋おやつを記録しました。
ルールを厳しくせず気楽に続けていたら
プラントベース歴は４年にもなっていました。
ものすごくストイックな食事をしている訳ではありません。
美味しいものをたっぷり食べています。
「エシカルフード」のようなレトルト食品の力も借ります。
とにかく楽に、長く。
プラントベースの雰囲気が伝わりますように。


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エシカルフード株式会社
食生活が地球環境を守る
肉食を控える食生活『ミートレスダイエット』を提唱しています
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