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기운 없고 무기력 할 때 / 에너지 충전 파워 빈야사 / 바카아사나 / 암발란스 ARM BALANCE 💥 41분 VINYASA YOGA

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날이 많이 무더워졌어요!
이럴때 기운도 없고 정말 움직이기 귀찮으실거예요.
땀이 뻘뻘 나는 빈야사 요가 40분 수련 하고 시원하게 냉수 샤워 해보세요 🧖🏻‍♀️
한결 더 에너지 넘치는 기분이 들거예요.
바카아사나는 초보자 분들은 발 끝을 바닥에 짚는 연습만. 🤙🏼
차근차근 꾸준히 수련하셔서 탄탄한 몸 유지 하세요.

#바카아사나 #파워빈야사 #빈야사요가 #암발란스
#맨몸운동 #빈야사

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