فواید دوش اب سرد - چطور دوش آب سرد بگیرم؟ - با بررسی دلایل علمی و پزشکی

خواص دوش آب سرد - روش دوش گرفتن با آب سرد - اصلا فوایدش چیه؟
یعنی این دوش گرفتن با آب سرد واقعا انرژی میده..واقعا یعنی آآآ 💦دیدم که میگم . واسه من که لااقل اینجور بوده .. یه مدت که درگیرش بشی اصلا با خود زندگی بیشتر حال میکنی....💧 اونایی که تجربش کردن میدونن چی میگم..
بیشترمون یه ترس آب سرد تو وجودمون از بچگی داریم که همین ترس باعث شده که زیاد سمت دوش گرفتن با آب سرد نریم.. اگر امتحان نکردین همین فردا یه دور دوش آب سرد رو امتحانش کنید و انرژیش رو حس کنید، البته اگر علائم کووید ندارید!

⬅️ فواید دوش آب سرد:
⏺Increases endorphins (افزایش هورمون اندورفین)
⏺Helps improve metabolism (کمک به بهبود متابولیسم بدن)
⏺Improves circulation (بهبود گردش خون در بدن)
⏺Helps fight off common illnesses (افزایش ایمنی بدن)

☑️روش دوش گرفتن با آب سرد رو هم کاملا تو ویدیو توضیح دادم ببینیدش...

🚿اصلا در وصفش همین جمله ابن سینا کفایت میکنه:
در عجبم که زندگان با آب گرم استحمام می کنند و نمی میرند و مرده ها را با آب سرد می شویند و زنده نمی شوند

اگر تجربه دوش آب سرد داشتید به اشتراک بذارید⏬

🔴▬▬▬▬▬ فهرست موضوعات این ویدیو ▬▬▬▬▬🔴
0:00 دوش آب سرد و حال خوب
0:36 دوش آب سرد و افسردگی
1:01 بهبود متابولیسم بدن
1:44 بهبود گردش خون
2:34 افزایش ایمنی بدن
3:08 چطور دوش آب سرد بگیرم؟
3:53 چند وقت یکباردوش سرد بگیرم؟
4:16 چه کسانی دوش آب سرد نگیرند؟
4:35 مکانیسم تاثیر دوش آب سرد روی بدن
5:18 جمله ابن سینا

🔴▬▬▬▬▬ ویدیوهایی که پیشنهاد میکنم ببینی ▬▬▬▬▬🔴
گرمازده شدم چکار کنم
   • گرمازده شدم، درمانش چیه؟ - درمان خانگ...  

آسیب نخاعی در تصادفات
   • آسیب به نخاع در تصادفات - کاری که نبا...  

🔴▬▬▬▬▬ ویدیوهای کرونا ▬▬▬▬▬🔴
   • لخته خون استرازنکا - تشخیص، علایم، در...  

🔴▬▬▬▬▬ اینجاها هم هستم ▬▬▬▬▬🔴
➤ Instagram   / drbahaador  
Telegram ➤ https://t.me/Drbahaador

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
دکتر بهادر هستم پزشک | تو این کانال درباره موضوعات پزشکی و کرونایی به "زبون ساده" صحبت میکنم که بتونی ازشون در زندگیت استفاده کنی تا حال خوب و جسم سالم داشته باشی
اگر موضوعی مدنظرت هست در کامنت ها برام بنویس که بتونم در ساخت ویدیوهای بعدی ازشون ایده بگیرم.
اگر هم نقدی در اجرا و ادیت ویدیو داری، خوشحال میشم بهم بگی
ویدیو رو برای عزیزانت بفرست
🌟آرزوی حال خوب دارم برات🌟

********************
Thanks for Watching The Video
Here Dr Bahaador the (Emergency Physician)... I Post Contents About Medical Sciences Every Weeks. Watch them To Keep Healthy...
So Leave a Comment and Subscribe!

🔴===== My Channels =====🔴
:Medical Channel✅
   / @drbahadorhasanzade  
✅Piano Channel:
   / @drbahaadorpiano  
✅Game Channel:
   / @drbahaadorbattlefield6165  

********************
#دوش_آب_سرد
#فواید_دوش_اب_سرد
#خواص_دوش_اب_سرد
#دوش_اب_سرد