[알약튼튼] 한번에 어깨·복부 근육 강화...1석2조 운동법

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알면 약이 되는 가애란의 알약톡톡의 운동 코너 '알약튼튼'.
이번 시간은 자세 하나로 복부근육과 어깨근육을 동시에 강화하는 운동법에 대해 알아봅니다.
간단해 보이는 자세지만 실제로 해보면 꽤 힘이 많이 들어가는 1석 2조 운동법입니다.
순천향대병원 최재욱 물리치료사와 함께 합니다. 클릭!

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