Haferflocken und Nüsse reichen aus, um gesundes Brot ohne Mehl, Eier oder Backpulver zu backen. 100 Jahre dieses Rezepts
Hallo, meine geliebten Abonnenten und Zuschauer!
Genieße das Zusehen!
Rezept und Zutaten:
50 g Kürbiskerne.
60 g Mandeln.
70 g Sonnenblumenkerne.
1/3 in den Mixer geben.
1/3 in den Mixer geben.
in einem Mixer mahlen.
1 Teelöffel weiße Sesamkörner.
1 Teelöffel schwarzer Sesam.
woher sind Sie?
schreibe in die Kommentare.
Ich liebe Grüße aus verschiedenen Ländern sehr.
60 g Leinsamen.
etwas Koriander.
in einer Kaffeemühle mahlen.
150 g Haferflocken.
1 Teelöffel Salz.
gut mischen.
40 g Kokosöl.
1 Esslöffel Honig.
400 ml kochendes Wasser.
gut mischen.
30 Minuten einwirken lassen.
Eine Kastenform mit Pflanzenöl einfetten.
Den Teig vermischen.
Den Teig in die Kastenform geben.
Mit dem restlichen Koriander bestreuen.
40-50 Minuten bei 180°C/380F backen.
das Brot ist fertig!
Das Brot ist super geworden!
Jetzt muss das Brot abgekühlt werden.
Das Brot ist sehr lecker!
Das Brot ist perfekt zum Frühstück.
Sehr nahrhaft, man kann mit 1 Stück den ganzen Tag satt werden.
ausgezeichnete Kruste für das Brot.
Guten Appetit!
sehr lecker und gesund!
Auf meinem Kanal gibt es viele Rezepte für mehlfreies Brot.
es hat alles geklappt!
Vielen Dank fürs Zuschauen, Kommentare und Likes!
Hello, my beloved subscribers and viewers!
Enjoy watching!
Recipe and ingredients:
50 g pumpkin seeds.
60 g almonds.
70 g sunflower seeds.
pour 1/3 into blender.
pour 1/3 into blender.
grind in a blender.
1 teaspoon white sesame seeds.
1 teaspoon black sesame.
where are you from?
write in the comments.
I really love greetings from different countries.
60 g flax seeds.
a little coriander.
grind in a coffee grinder.
150 g oatmeal.
1 teaspoon salt.
mix well.
40 g coconut oil.
1 tablespoon honey.
400 ml boiling water.
mix well.
leave for 30 minutes.
Grease a loaf pan with vegetable oil.
mix the dough.
Place the dough in the loaf pan.
sprinkle with the remaining coriander.
bake for 40-50 minutes at 180°C/380F.
the bread is ready!
The bread came out great!
Now the bread needs to be cooled.
The bread is very tasty!
the bread is perfect for breakfast.
very nutritious, you can get enough of 1 piece for the whole day.
excellent crust for the bread.
Bon appetit!
very tasty and healthy!
There are a lot of flourless bread recipes on my channel.
everything worked out!
Thanks for watching, comments and likes!
Auf meinem Kanal siehst du viele gesunde Süßigkeiten, keinen Zucker, kein Gluten, kein Mehl, kein Backen, keine Eier.
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