Pilates Pared para PRINCIPIANTES - Glúteos, Piernas y Abdomen (15 min)

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Hoy realizaremos una clase de pilates pared para principiantes enfocada en fortalecer glúteos, piernas y abdomen. Es ideal si tienes patologías de espalda como escoliosis, hernias o protusión, lumbalgia o ciática. Además incluye una pequeña sesión de estiramientos final.

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Te mando un abrazo infinito y te deseo una feliz práctica.

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