5 phút giảm mỡ BẮP TAY hiệu quả | 5 min no equipment SLIM ARMS workout | Minh Ngoc

Giảm mỡ, thu nhỏ bắp tay chỉ với 5 phút mỗi ngày, bài tập giúp bạn có bắp tay thon gọn hơn mà không lo lên cơ. Bạn có thể tập bài này ở bất cứ nơi đâu (trên giường, giờ nghỉ tại nơi làm việc, thời gian chờ lúc nấu ăn,...). Chúc bạn nhanh có được đôi tay thon gọn và săn chắc. Hãy THÍCH video và ĐĂNG KÝ kênh của mình nhé! Để lại BÌNH LUẬN ở phía dưới video của mình nha! ❤️

Đồ tập mình mặc trong video:
✅Áo tập bra: https://s.shopee.vn/50HVQx6O0s
✅Quần đùi rút dây: https://s.shopee.vn/7pbgoBYrWI
—

This exercise helps you to slim your arms in only 5 minutes (Don’t worry about arms muscle). You can do this exercise everywhere, everytime (in your bed, rest time in your office, in the kitchen,...). Hope you guys like this video! Don’t forget to LIKE this video and SUBSCRIBE to my channel. Leave comments below my videos! ❤️
—

5分钟在家瘦手臂运动。大家可以随时随地地做这几个动作（在床上、在办公室里、在厨房里、。。。。。。）希望大家喜欢我的视频！ 如果喜欢我的视频，请关注我！❤️ 么么哒

♥ Subscribe to my channel: https://www.youtube.com/channel/UCaVo...
♥ Follow my Instagram: my_minhngoc   / my_minhngoc  
♥ Business contact: [email protected]

#giảmmỡbắptay #bắptaythongọn #bàitập5phút #slimarm #slimarms #armworkout #5minarmworkout #瘦手臂 #5分钟运动