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Yoga am Morgen/ Yoga für die Hüfte und die Füße/Hüfte mobilisieren und dehnen/für Anfänger geeignet

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Описание к видео Yoga am Morgen/ Yoga für die Hüfte und die Füße/Hüfte mobilisieren und dehnen/für Anfänger geeignet

Eine einfache und effektive Yoga Morgen Routine für dich. Schwerpunkt sind sanfte Übungen, um die Hüfte zu dehnen und zu mobilisieren. Hervorragend um Schmerzen zu lindern und für mehr Beweglichkeit. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf den Füßen. Die Füße bilden das Fundament für eine gute Körperhaltung und haben einen direkten Einfluss auf unsere Knie und Hüfte.
Diese Übungen aus dem therapeutischen Yoga werden mit der Atmung kombiniert, sodass du entspannt in den Tag starten kannst.
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Du hast die Möglichkeit auch Online live Klassen mit mir zu besuchen.
Den Kursplan und die Preise findest du hier: https://www.eversports.de/s/kiana-yoga
Außerdem findest du mich in meinem Yogastudio in Rostock: www.kiana-yoga-rostock.de
und auf Instagram: / kianayoga

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