Sanftes Yoga bei Bauchschmerzen. Yin Yoga bei Bauchkrämpfen, Reizdarm, Verdauungsbeschwerden .

Yin Yoga Übungen bei Magen und Darm Beschwerden und zur Unterstützung der Verdauung.
Yoga kann helfen, deinen Magen Darm Trakt zu beruhigen und bei Bauchkrämpfen, Völlegefühl und Verdauungsbeschwerden zu mehr Entspannung führen.
Oft reagieren magenempfindliche Menschen auf falsches Essen mit Unverträglichkeiten, Durchfall, Verstopfungen und Blähungen.
Beim Reizdarm als auch chronischen Darmerkrankungen, wie Colitis Ulcerosa oder Morbus Crohn spielt Stress eine große Rolle.
Dieses Video soll eine Hilfe sein, innerlich zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und den Schmerz zu lindern. Spezielle Körperübungen und Atemtechniken helfen dir, trotz Schmerz zu entspannen.
Eine Yogaeinheit bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Darmkrämpfen und Menstruationsbeschwerden- kurz alles was deinen Bauch zu schaffen macht.
Diese Einheit ist auch für Anfänger geeignet.
Beim Abnehmen, Essensumstellung und Fasten kann dies Yogasequenz unterstützend wirken.
Wichtig: das ist ein Yogavideo und ersetzt keinen Arztbesuch.
Besonders wenn du unter akuten Schmerzen leidest, such dir professionelle Hilfe und übe Yoga achtsam, das heißt nur so weit wie es deinem Körper gut tut.
Gute Besserung dir und Namasté
Anika
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Und in der "wirklichen" Welt in meinem Yogastudio in Siegen:
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Danke an Günter Jung fürs drehen und bearbeiten und an Christoph Czech für die Musik.
Unbezahlte Werbung: die Yogamatte wurde vom Greenyoga Shop gesponsort: https://www.greenyogashop.com/yogamat...