ESERCITAZIONE ESORDIENTI: PRIMO CONTROLLO E RAPIDITA'

Nel video di oggi vi presenterò un'esercitazione tecnico condizionale "PRIMO CONTROLLO E RAPIDITA'". L'esercitazione è stata svolta con gli ESORDIENTI 2009 della SCUOLA CALCIO del Sorrento Calcio.

Si tratta di un allenamento che può essere proposto con successo sia nella Scuola Calcio (Esordienti U13, U12, Pulcini U11, U10) che nel Settore Giovanile (U15 - U14).

Gli ESORDIENTI A 9 (UNDER 13) hanno eseguito 8 STEP:

0:00 INTRODUZIONE
1:57 STEP 1
3:42 STEP 2
5:47 STEP 3
7:48 STEP 4
9:46 STEP 5
11:57 STEP 6
13:48 STEP 7
15:09 STEP 8
16:17 SALUTI

ORGANIZZAZIONE
Categoria: Esordienti (U13, U12), Pulcini (U11, U10)
Giocatori: 8
Step: 8

DESCRIZIONE
L'esercitazione si svolge con 8 ragazzi. "PRIMO CONTROLLO E RAPIDITA'" è utile per allenare la trasmissione palla, il controllo orientato su palla radente e la rapidità. Si effettuano 4 ripetizioni (2 usando il piede dx/2 piede sx). L'esercitazione prevede 8 step.

DA CURARE:
- postura
- presa visione
- contro-movimenti
- velocità del passaggio
- primo controllo
- accelerazione
- frequenza passi

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